Manfaat kopi pahit tanpa gula yang mungkin belum kamu ketahui

--> -->

Apakah anda suka minum kopi? kopi memang menjadi salah satu komonitas pertanian di indonesia, bahkan produk kopi juga banyak dikirim ke luar negeri untuk dijadikan minuman. 

Kebiasaan minum kopi pada pagi dan sore hari memang sudah menjadi tradisi. Banyak orang minum kopi dengan menambahkan berbagai modifikasi seperti kopi dicampur dengan susu, latte atau gula.

Minum kopi hitam dangan gula sering menjadi kebiasaan yang sangat umum. Kopi pahit murni adalah minuman yang benar-benar disajikan tanpa gula, jadi ada rasa pahit dan segar. Kopi pahit tanpa gula merupakan  sebuah minuman kopi yang memiliki rasa pahit sampai diberikan sebuah gula. Berbicara mengenai kopi sendiri merupakan sebuah minuman yang berasal dari indonesia. Minuman ini biasanya banyak dinikmati oleh orang pada saat pagi ataupun di sore hari. Pada saat ini banyak orang yang menikmati kopi dengan susu, latte ataupun gula. Tapi ada juga seseorang yang biasa menikmati kopi pahit tanpa diberikan gula. Banyak orang yang menggunakan cara ini karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Berbicara tentang manfaat dan khasiat dari minuman ini tidak lepas karena kandungan yang telah ada telah ada, didalam kopi tersebut untuk kandungan yang ada di dalam kopi sangatlah banyak dan dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. fakta kafein dalam kopi, anda pasti pernah mendengar bahwa kopi mengandung kafein, kafein dalam kopi sering dituduh sebagai penyebab berbagai jenis penyakit pada tubuh, namun ternyata kafein tidak seburuk yang diperkirakan, di bawah ini adalah beberapa fakta tentang kafein.

Kafein bisa bekerja dalam tubuh karena bisa mempercepat kerja otak, kafein akan mengatasi adenosin yang tidak normal, adenosin adalah bahan yang bisa menghambat kinerja otak dan sering menyebabkan mengantuk. Kadar kafein yang ditemukan pada kopi bisa berbeda-beda tergantung dari proses pengolahan kopi yang melibatkan proses pemanggangan dan proses memasak kopi.

Pada awalnya banyak orang yang mengira bahwa minuman kopi hitam akan menyebabkan masalah untuk jantung dan organ tubuh lainnya, bahkan beberapa orang selalu mengalami insomnia karena sering minum kopi hitam, sebenarnya meminum kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang besar, berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan :

1. Kopi mengurangi kerusakan fungsi kognitif pada lansia

Wanita dan pria yang sering minum kopi pahit tanpa gula juga bisa memiliki saraf motorik dan sensorik yang sangat bagus. Penurunan fungsi saraf biasanya terjadi pada orang tua dan bisa menurunkan kemampuan aktivitas orang tua, namun konsumsi kopi hitam secara teratur telah terbukti mengurangi semua jenis risiko penuaan yang berhubungan dengan saraf. Bahkan hal ini telah dibuktikan oleh seorang ahli nutrisi. Penelitian tersebut ditulis dalam american journal of epidemiology. 

3. Mengurangi potensi diabetes

Manfaat kopi pahit tanpa gula memang salah satu minuman yang sangat bagus dalam mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah. Kopi juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh. Orang yang bisa mengkonsumsi kopi hitam secara rutin bisa meningkatkan produksi insulin dan hormon yang mengatur produksi insulin.

4. Kopi membuat tubuh lebih bugar 

Salah satu ahli kopi mengatakan jika konsumsi kopi dengan cara yang benar bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar. Minum kopi secara rutin akan membuat otot menjadi lebih kuat, namun syarat yang dibutuhkan ini adalah dengan manfaat kopi pahit tanpa gula atau seperti kopi rendah gula.

6. bisa mendukung program diet

Kopi hitam jika tanpa gula adalah minuman yang rendah kalori, anda bisa membuat minuman ini untuk program diet, tidak perlu merasa khawatir karena tidak ada gula dalam kopi sehingga kalori yang ditemukan jika anda menambah gula ke dalam kopi maka akan meningkatkan lemak dan kalori sehingga meningkatkan berat badan jadi lebih baik minum kopi tanpa gula.